[...] wniosek jest taki: jak facet jest madry i zalezy mu na dziewczynie wtedy chce z nia o tym porozmawiac –> jak chce rozmawiac to znaczy ze wie co chce zrobic i na czym cale to koksowanie polega -> jak wie co i jak to sa jakies szanse na to ze uda się ominąć przynajmniej czesc skutkow ubocznych (o których sami dobrze wiecie) Ok. już [...]
[...] he he.a insa leci do tego-no tak 8j.u w dni treningowe po treningu,cukru pilnuje pyta ?cholesterol sprawdza?kumpel po raz czwarty ze tak.to wszystko dobrze nie ma sie czym przejmowac to typowe objawy przy hormonie wzrostu.retencja objawy jak z anginy poprostu organizm walczy jeszcze z tym ale pociesze pana ze to oznacza ze wlasnie hormon [...]
[...] W raporcie podano, że Manhoef doznał kontuzji podczas niedawnego zatrzymania trzech włamywaczy. Oczekiwano, że pojedynek ten będzie ostatnią walką Manhoefa dla Bellatora, o czym prezydent organizacji Scott Coker powiedział MMA Junkie w wywiadzie przed jej odwołaniem. 45-letni Romero podpisał kontrakt z Bellatorem w 2021 roku i zadebiutował we [...]
[...] jak skoncze w czerwcu pokaze jakies fotki z wrzesnia z obecnymi.W łapie udalo mi sie na chwile obecna od wrzesnia wypracowacbez zadnych problemow do chwili obecnej 6 cm (w czym w cyklu ktory byl na probe bez łap bylo tylko 0,5 cm co musialem nadrabiac w nastepnych).Moje cykle trwaly po 1,5 miesiaca a jeden z nich tylko miesiac i udawalo mi sie [...]
[...] pokazac, wiec wklejam dwie foty robione na szybko.... skonczylem do tej pory 1 HST (po dluuugiej przerwie), obecnie jestem po SD i zrobilem juz 3 treningi 15tek... Wiem, ze nie ma sie czym chwalic, ale chce miec porownanie postepow w przyszlosci... Wymiarow nie podaje, bo nie ma po co pozdr Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-05-10 18:02:20
[...] wspólnego z tym żebys sobie zadał pytanie po co ćwiczysz i jaki masz w tym cel bo jak narazie bardzo sie bronisz przed określeniem "w jakim celu" :) A notabene to czym sie różnią zwykli ludzie od niezwykłych !? Jasne że można też bez celu można sobie ot tak po prostu ruszać ciężarkami bez celu w zasadzie Ty7 jednak zadajesz pytania [...]
[...] rozpiętek tak dla zróżnicowania, brzuszków (tak nogami do siebie) też trochę było, ale tu nie chodzi o klatę tylko o "całokształt". Jak już wspominałem, 15 powtórzeń; 8; 5; 5, a po godzinie w ogóle nie było o czym mówić. I powiadasz, że najpierw klata, potem ręce? Dobrze wiedzieć... Zmieniony przez - Alfonso35 w dniu 2010-05-20 16:37:39
[...] i ze spokojem mogłam dochodzić do 91% HRmax podczas interwałów. Czuję się bossskkooo Ale dla pewności idę dzisiaj do lekarza.... zaraz ruszam do ******u a potem do domku czym prędzej...pada deszcz ze śniegiem i jak to zacznie marznąć nie bęęędzieee fajnie. Paaaaa.... Edit; godz. 21:33 jak doobrze w swoim łóżeczku...w końcu Na tym kończą się [...]
[...] nawrócić na dobrą drogę żebyście mnie mogli na scenie niedługo znowu zobaczyc, tylko w o wiele lepszej formie i lepszych kostiumach Czekamy Kostiumik miałaś bardzo ładny, kolczyki do kompletu..elegancko! ...w dalszym ciągu jestem pod wrażeniem, bez względu na wynik szacun się należy Ale czekaj...w czym teraz startujesz skoro piszesz już niedługo?
[...] do pleców n sam koniec. z tegoco pamietam to cwiczysz sporo i chyba sam wiesz czy lepiej na male partei 2 czy 3 cwiczenia, wiec tego sie nie bede czepial :) tylko napisz czym sie kierujesz ? przeciez triceps jest wiekszy od bicepsu a robisz na niego tlyko 2 cwiczenia a na biceps az 3 moze przy plecach dalbym sciaganie drazka gornego szerko i [...]
[...] od niemców tyle samo co rosjanie. Prawo zemsty. Nie pochwalam ale i znów nie mnie (nam)oceniać. Co do polityki postępowania ze swoim narodem Józefa S. - tu chyba nie ma o czym dyskutować. Na pewno była skuteczna w rozumieniu osiągania swoich celów. Snosnas - co do twojej wypowiedzi to Crude ujął to dość ładnie. Spytaj Wietnamczyków jak oni [...]
[...] przydatne sa opaski potrzymujace i stabilizujace rzepke (od dolu badz na cale kolano) ale jak biegac, to raczej nie z duza sila (unikac sprintow). (nie wiem dokladnie, na czym jeszcze moze polegac fizykoterapia, bo ze mna jest calkiem w porzadku, raczej dmucham na zimne niz powaznie choruje, wiec do fizykoterapii jeszcze nie doszedlem). Mozna [...]
[...] Mam trochę zapadnięty mostek i już po 3-5min ciągłego ruchu - trucht, nagły sprint, powrót itp wypluwam płuca i brakuje mi oddechu. Czy idzie to poprawić abym jednak miał czym oddychać? Myślałem nad codziennym treningu na siłowni, 30 min bieżnia, rowerek i do tego jakieś fbw? Wypowie się jakaś doświadczona osoba co z tą kondycją abym jednak [...]
[...] jest pęknięty jeż, pęknięty jeż (x2) Spoko, spoko, weź się nie zaberzaj Wyciągnij wnioski, ogol jeża Ej, co z tobą? Ogol włoski Ej, co z tobą połowo Polski ponad? Wiesz o czym gadam, nie udawaj Jesteś tak wyemancypowana Ty chyba musisz to kminić, golić bikini Znasz trendy, podążaj za nimi Chłopaki lubią wygolone cipki Ewentualnie w paseczek [...]
[...] wieeelką klasówkę z geometrii, jeżeli ktoś miał combosa z tw. sinusów, cosinusów, iloczynu skalarnego, jednokładności, podobieństwa, pól trójkąta, czworokąta, wielokąta, koła to na pewno wie o czym mówię." z tego będą z 2-3 zadania na matmie rozszerzonej, a pozostałe 8-10 z innych działów \ myślę, że już nie boisz się tej klasówki
[...] każdego z tych treningów, co pozwala ćwiczyć znacznie bardziej intensywnie. 11) Zasada Treningu Potrójnie Dzielonego - Zasada ta sugeruje ćwiczenie trzy razy dziennie, przy czym w każdej sesji pracuje się nad inną częścią ciała. Sposób ten nadaje się jednak tylko dla kulturystów posiadających duże zdolności regeneracyjne. 12) Zasada Wywoływania [...]
[...] o której tak tu bardzo wspominasz :P do tego, wracając do czytania ze zrozumieniem, to co najmniej w 3 miejscach mojej wypowiedzi masz napisane, co jest nie tak, nad czym powinieneś pracować bardziej, co robić aby Twój cel był bliżej czy to nie wskazówki odnośnie planu i treningu ? problem w tym, że zamiast się unosić po przeczytaniu [...]
[...] tygodniowo. Dobrnęłam do poziomu ok. 1780kcal. I z czasem, nie pamiętam jakim, zauważyłam, że waga idzie nieco w górę. Zeszłam wtedy do poziomu 1500-1600 i już było ok. Przy czym jedząc te 1500-1600 nie ruszałam się w sensie żadnego sportu. I waga stała. Zdaję sobie sprawę, że na ten fakt zapewne wpływ miały produkty jakie jadłam. I już mogę [...]
ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC
